一、天津市离西青不远的和苑小区属于西青区还是红桥区本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。公交线路：366路，全程约6.4公里 1、从和苑小区雅和园步行约390米,到达国和园站 2、乘坐366路,经过7站, 到达曹庄子花卉市场
普通人训练多久才能跑完一次全程马拉松 普通人跑完半马的感受
2026-01-14 15:575777 俎绮云
普通人训练多久才能跑完一次全程马拉松没有伤病的情况下，每周按要求训练3-5次，绝大部分的人半年可以跑半马，一年可以跑全马。如果能够单次连续跑16k，半马就不是问题；单次跑30k，全马没问题。普通人跑完半马的感受普通人跑半程马拉松我告诉你那就
普通人训练多久才能跑完一次全程马拉松
没有伤病的情况下，每周按要求训练3-5次，绝大部分的人半年可以跑半马，一年可以跑全马。如果能够单次连续跑16k，半马就不是问题；单次跑30k，全马没问题。
普通人跑完半马的感受
普通人跑半程马拉松我告诉你那就是一个受罪，我上学那会就跑过，感觉两腿就不是自己的小腿发胀心跳加速头晕晕想吐！
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